Почему люди так часто страдают от нарушений функции позвоночника? От­вет прояснится, когда мы разберемся, как устроен наш позвоночник, каким он подвержен напряжениям и какие изме­нения в нем происходят в процессе износа. Сразу следует отметить, что позвоночник идеальная конструкция, рассчитанная на очень длительный срок эксплуатации, и если в его работе  возникают сбои или аварийные ситуации, то это лишь следствие допущенных нами нарушений правил обращения с позвоночником.

Как бы идеально он ни был сконструирован, есть у позвоночника свои слабые стороны, и если мы хотим защититься от неприятностей, следует знать эти слабые места и понимать, почему они образуются.

Как известно, позвоночник состоит из ряда костей, позвонков, между которыми находятся соединительнотканные про­кладки, называемые дисками. От основания черепа до конца копчика насчитывается 33-35 позвонков, анатомически разделяемых на пять отделов. Три верхних отдела – шейный, грудной и поясничный, формирующих под­вижную часть позвоночника, содержат 24 позвонка.

Теперь давайте подробнее рассмотрим позвоночник и выя­вим потенциально слабые места (рис).

segment

Каждый позвонок состоит из массивного тела, которое напоминает хоккейную шайбу. Верхняя и нижняя поверхности этой шайбы плоские. От тела отходят несколько от­ростков. Три отростка в форме лопаточек с сужающимися концами: два из них отходят по сторонам, напоминая крылья, а третий (остистый), направлен прямо назад. Этот третий отросток и такие же от­ростки на всех позвонках формируют хребет, который можно прощупать пальцами, или увидеть при глубоком наклоне вперед. Эту часть позвоночника можно прощупать со спины. На первый взгляд, концы остистых отростков находятся прямо под кожей, на самом деле они расположены достаточно глу­боко — примерно на 1 см у человека с нормальным телосложением и на 5 см у грузного человека. А это значит, что от поверхности кожи до тела позвонка еще примерно 7 см у обычного человека с нормальным весом и 12-13 см у тучного человека. Это следует помнить на тот случай, если какой-нибудь «спец» попытается убедить вас, будто позвоночник  можно пощупать и, пройдя по выступающим костяшкам, авторитетно заявит, что у вас «отложение солей» и «смещение диска».

Между телами позвонков расположены дис­ки. Каждый диск накрепко спарен сверху и снизу лежащими позвонками, причем настолько крепко, что ни при каких условиях не может сдвинуться с места, вопреки распространен­ным в быту представлениям. Скажу больше, если даже по позвоночнику нанести очень сильный удар (как при автомобильной аварии), то, быстрее, разрушатся сами кости позвонков, но диски от них не отскочат. Отделяя и вместе с тем, связывая позвонки, диски стабилизируют позвоночный столб, удерживая вес головы и туловища, а также смягчают дополнительные на­грузки при переноске грузов, смягчают толчки при ходьбе, прыжках и беге.

позвоночный диск

При ближайшем рассмотрении в диске, можно обнаружить плот­ную эластичную оболочку (фиброзное кольцо), состоящую из переплетающихся волокон. Внутри диска обнаруживается мягкая субстанция желеобразной консистенции (пульпозное ядро).

Влага, содержащаяся в центральном ядре диска, постоянно перетекая, обменивается с окружающими тканями. При декомпрессии диск втягивает жидкость и необходимые питательные вещества, при сдавлении — выталкивает воду и продукты обмена. Этому процессу способствуют движения тела. Чем больше двигается позвоночник, тем лучше питаются диски.

Понятно, что именно вода обеспечивает амортизирующие свой­ства диска можно представить, что происходит при дегидратации (высыхании) диска. Потеря его эластических и пружинящих свойств является основной причиной болей в спине.

Здесь следует особо подчеркнуть то обстоятельство, что еще в юношеском возрасте межпозвонковый диск теряет всякую связь с организмом. У него нет питающих кровеносных сосудов и подходящих нервных волокон. Это — совершенно автономная структура, которая функционирует исключительно за счет наших движений и питается из окружающей среды. Таким образом, диску неведомо и совершенно безразлично!!! сколько нам лет и какие у нас болезни. Диск не знает, как работает наше сердце, есть ли у нас диабет или тромбофлебит.

Зато он прекрасно осведомлен, какой у нас вес и как активно мы двигаемся. При избыточном весе и недостатке физической активности страдает, в первую очередь, межпозвонковый диск и наказывает нас за это болью в спине.

Как и что нарушается в позвоночнике, вызывая боль, читайте в следующих публикациях.