Здоровье населения является важнейшей государственной и социальной категорией для любой страны. Уровнем здоровья нации определяется ее воспроизводство, научное и культурное развитие, обороноспособность и безопасность. Однако, прежде всего следует разобраться с терминологией, а именно: «Что такое здоровье?». Предложено достаточно большое количество определений здоровья, но, ни одно из них, полноценно не отражает суть этого состояния. В рамках нашего блога мы будем говорить о соматическом (т.е. телесном, физическом) здоровье человека. В профессиональном лексиконе врачей часто можно встретить выражение «практически здоров». Однако на вопрос «что это значит» вряд ли вы получите внятный ответ. Наряду с этим употребляются такие определения как «более или менее здоров», «в целом здоров», «крепкое, слабое здоровье» и т.д. Можно считать здоровым человека, у которого не обнаружено явных болезней? Можно, хотя и это не совсем корректно, так как не отражает функциональных возможностей индивида. Последнее может быть выражено через соответствие состоянию «нормы». Такое соответствие может быть полным или частичным. В связи с этим прежде всего нужно определиться с «нормой» и выработать ступени соответствия норме. Разработанной системы объективной оценки степени соответствия организма норме в настоящее время не существует. Необходимо иметь 1-2 объективно измеряемых параметра, среднее значение которых можно принять за норму и, определив величину этого показателя у данного конкретного человека сделать заключение о его здоровье. Всемирная организация здравоохранения, опираясь на опыт профессионалов, работающих в области оздоровительной и спортивной медицины, в качестве такого показателя предложила максимальное потребление кислорода (МПК). Что такое МПК? Максимальное потребление кислорода (МПК) представляет собой количество кислорода (миллилитров), которое способен усвоить или потребить для своих нужд организм человека за единицу времени (в минуту). При этом не следует путать МПК с количеством вдыхаемого кислорода. МПК – это лишь часть вдыхаемого кислорода, которая доставляется к тканям. Из всех определяемых у человека функциональных показателей, МПК является наиболее чувствительной к малейшим нарушениям физиологических процессов жизнеобеспечения в организме. К таким процессам следует относить сократительную способность миокарда сердца, кислородную емкость крови (количество гемоглобина) и ее транспортную функцию по переносу кислорода к тканям, энергообмен в клетке, сократительную способности мышц и др. МПК в высокой степени достоверно и информативно, поскольку тестирует большое количество систем организма и реагирует на изменение функции самого слабо звена из всей цепочки. Таким образом, МПК можно считать важнейшим показателем, определяющим здоровье организма. Оно определяет самочувствие, физические возможности, уровень обмена веществ и даже вероятную продолжительность жизни. Как определить МПК и, тем самым, измерить свое здоровье мы расскажем в следующих публикациях.